蛋黄派的危害 孕妇吃了怎么办

蛋黄派，可以说这个就是一种零食，是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，那么蛋黄派的危害有哪些?孕妇吃了怎么办：

蛋黄派的危害：

1、增加心血管等疾病发病风险

蛋黄派之所以口感柔软细腻，主要就是在加工时用的“起酥油”。而这种不为顾客所知的起酥油的主要成分就是氢化植物油，其中含有反式脂肪酸，能够增加心血管疾病、糖尿病的发病风险，对身体没有一点好处。而且易引发冠心病、影响男性生育能力。

2、影响儿童发育

打开蛋黄派的包装袋，总能闻见其中散发的香气，而香气就是添加香精所产生的。其中的黄颜色也是因为添加了色素。据说色素可扰乱身体对矿物元素的吸收，尤其对小儿和正在发育的青少年不利。而香精色素等成分都不适合幼儿的生长发育，甚至还可能引起幼儿的多动等行为异常。黄色合成色素“柠檬黄”为偶氮色素，使用量较大的时候会干扰锌的吸收，对缺锌幼儿尤其不利。

3、影响身体健康

超过30%的派类点心的反式脂肪酸含量都在2%以上而每人反式脂肪酸摄入量不宜不超过2克。如果每天吃3个这样的派，反式脂肪酸摄入极易超标!摄入过多的反式脂肪酸，对老年人来说，会加速认知功能衰退，增加老年痴呆症发生的风险。加上许多蛋黄派中脂肪含量高达30%，吃多了很容易发胖。

蛋黄派孕妇吃了怎么办：

偶尔吃点没事，以后不要吃了!蛋黄派属于加工食品，最好要少吃。

蛋黄派是很多人喜欢吃的早点，吃两三个蛋黄派再配一杯牛奶，一顿丰盛的早餐解决了。蛋黄派现在的确成为了很多人简单快食的食物，很多人认为蛋黄派有营养，有鸡蛋还有蛋白质，真的是这样吗?其实不然，蛋黄派所含有的蛋白质少得可怜，如果想用这个食物补充蛋白质就差很多了。此外，长吃蛋黄派的人们还要注意几大问题，如其中所含有的“反式脂肪酸”和色素等，常吃蛋黄派对身体没有好处，当然，孕妇更是要少吃。

关于蛋黄派的危害就介绍到这里了，孕妇吃一点蛋黄派是没有什么关系的，只要不是经常吃就好。